イラっとしたら どう自分の感情を処理したらいいのか イラっとした相手に直接当たる モヤっとしたままにする 誰かに言って吐き出す 今日は久々に イラッとすることがあった。 なんてことないことかもしれないが、 私はとてつもなくむかむかと感じてしまった…

先週、コロナ以前振りに外でごはん食べる機会が訪れた。 ３月で退職する会社の人のプチ送別会をこめて。 今やこんな状態なのでなるべく集まってごはんやら会議やら打合せやらするなと言われてる最中 退職する子と仲のいい系列会社の人含めた４人で外食。 久…

頭痛とは無縁と思っていた中学生の頃 受験と家庭内不和の重なりにより強烈なストレスがかかり 圧迫されるひどい頭痛を初めて経験した高校生 それからは頭痛とはお友達に ストレスや頭使いすぎたら頭痛として、休みなさいとお知らせしてくれる。 それからとい…